発酵食品の効果って
つかえるテレビで３０日間発酵食品を食べ続ける、って番組が話題だったので
どんな効果や効能があるのかとか、塩麹とか酵素のこと調べてたら
こんなyahooニュースもすでにあったんですねん。
いま、『塩麹』をはじめとする発酵食品が日本全国で大ブーム！有名人でも藤原紀香（40）や平子理沙（40）、上野樹里（25）、釈由美子（33）などが”発酵女子”の代表格だ。多くの女性がいま発酵食品にハマるのは、美味しさに加えて美容・健康効果が高いことが理由のようだ。
35歳独身女性が自宅にひきこもって”発酵鍋”食べる理由 （女性自身） – Yahoo!ニュース
テレビでは美容や健康に効果があって体質改善され、
血液さらさらで美肌やくびれまで！ダイエットにもいいってことですよねー
ヨーグルトはこの前カイヤさんがやっぱりダイエット番組の企画で
塩ヨーグルトダイエットで成功してましたしね。
でも発酵食品てヨーグルトは別としても納豆や味噌は
日本人が昔から食べ続けてきた食品ですからきっとあうんでしょう。
まあ韓国ブームで、豆板醤とか発酵調味料も人気のようですけどね。
やっぱり毎日、味噌汁と納豆だけでも食べ続ける！と思うｗ
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